Hälsosamma matvanor

En föreläsningsserie med fokus på bra mat särskilt för dig som är eller riskerar att bli överviktig.

Innehåll:

• Träff 1: Goda matvanor - vad ska man äta?
• Träff 2: Fett och fettkvalitet - vän eller fiende?
• Träff 3: Kolhydrater - är de farliga?

Vi rekommenderar att du börjar med träff 1 som ger den mest grundläggande informationen för viktnedgång. Träff 2 och 3 är särskilt intressant för dig som genom goda kostvanor vill förebygga hjärt- och kärlsjukdom samt diabetes. 

Gruppen är öppen, dvs att du kan delta utan att ha träffat dietist individuellt.

För att delta

Ring för mer information om datum för nästa kurs.