Skriv ut den här sidan

Bra mat vid övervikt

Bra mat vid övervikt är en föreläsningsserie som vänder sig till dig som är eller som riskerar att bli överviktig. 

Föreläsningsserien består av tre föreläsningar:

  • Bra mat 1: Goda matvanor - vad ska man äta?
  • Bra mat 2: Fett och fettkvalitet - vän eller fiende?
  • Bra mat 3: Kolhydrater - är de farliga?

Vi rekommenderar att du börjar med Bra mat 1 som ger den mest grundläggande informationen för viktnedgång. Bra mat 2 och 3 är särskilt intressant för dig som genom goda kostvanor vill förebygga hjärt- och kärlsjukdom samt diabetes. 

Ring för mer information om datum för nästa kurs.